A partir deste artigo aprenderás todo sobre a artrose da articulación do xeonllo: que é, por que razóns xorden, cales son as manifestacións en diferentes etapas. Como tratalo, como previr unha enfermidade.
A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha patoloxía dexenerativa da articulación, na que se produce a destrución da cartilaxe, danos nos músculos e ligamentos e na deformación dos ósos.
A enfermidade prodúcese principalmente despois de 40 anos (o 12-16% das persoas nesta idade están enfermos). As mulleres están enfermas 2 veces máis a miúdo que os homes. As enfermidades están suxeitas a atletas e persoas que se dedican a un traballo físico pesado.
A gonartrose desenvólvese gradualmente e vai acompañada da aparición de dor na articulación:
- A mobilidade conxunta diminúe;
- O óso e a cartilaxe crecen, que interfiren no funcionamento normal da articulación.
Co paso do tempo, isto leva a un inmobilidade completa da articulación. Sen tratamento, a enfermidade leva a discapacidade.
A terapia conservadora da artrose da articulación do xeonllo só é posible nas etapas iniciais do desenvolvemento do proceso (1 e 2), permítelle desacelerar, suspender o desenvolvemento da patoloxía.
Coa progresión da enfermidade, o tratamento só é cirúrxico. Completamente (100%) para desfacerse da patoloxía só pode con endoprotéticas: substituír a articulación do xeonllo.
O traumatólogo-ortopedista e outros médicos dedícanse ao diagnóstico e ao tratamento da artrose da articulación do xeonllo. Segundo o testemuño, asignase unha consulta de reumatólogo. Os síntomas da enfermidade tamén poden ser detectados por un médico deportivo.
Causas da enfermidade e dos tipos
Dependendo do factor que provoca a enfermidade, distínguense 2 variedades de artrose do xeonllo:
Primaria (idiopática)
Este tipo de artrose afecta ás persoas de idade media e anciáns. As etapas iniciais diagnostícanse despois de 40 anos e á idade maior de 70 anos, a gonartrose detéctase no 60% das persoas. Moitas veces, 2 articulacións son afectadas simultaneamente.
A artrose primaria prodúcese debido aos cambios que se producen no corpo coa idade, o deterioro da circulación sanguínea e a desaceleración do metabolismo. O risco de desenvolvemento aumenta coa obesidade e o estilo de vida sedentario.
Forma secundaria
Secundaria: pode aparecer nunha persoa de calquera idade e golpear as dúas xuntas ao mesmo tempo e 1.
As razóns son:
- Cargas fortes nas pernas.
- Lesións de ligamentos, menisco de xeonllos, fracturas intra -articulares.
- As enfermidades nas que os procesos metabólicos (trastornos das glándulas paratiroides, diabetes, hemocromatosis, enfermidade de Vilson, gota, mucopolisacaridosis e outras enfermidades) son perturbadas.
- Enfermidades do tecido conectivo.
- Patoloxías inflamatorias (sinovite infecciosa e non infecciosa e artrite), hemofilia (unha rara enfermidade hereditaria asociada á coagulación sanguínea deteriorada).
A continuación, analizaremos con máis detalle o que se trata - artrose da articulación do xeonllo, o seu grao, o que os cambios comezan nos tecidos durante a patoloxía.
Síntomas e tres etapas da enfermidade
Co desenvolvemento da enfermidade, a cartilaxe comeza a ser máis delgada debido a unha gran carga ou falta de nutrientes nela. Isto provoca a fricción dos ósos á articulación do xeonllo.
A erosión sobre o tecido óseo fórmase como unha reacción protectora do corpo - comeza a formación de crecementos. Todos estes factores levan á deformación da articulación do xeonllo e á súa limitada mobilidade.
Síntomas da artrose da articulación do xeonllo en 3 etapas:
| Etapa | Sinais clínicos | Procesos que se producen na articulación |
|---|---|---|
| 1 |
Pode fluír asintomática Poyality nos xeonllos pola mañá, durante os squats, cando sube as escaleiras, despois de longas cargas e hipotermias, é posible A rixidez aparece pola mañá nos xeonllos Synovite pode desenvolverse: unha acumulación na articulación dun líquido, que debe ser eliminado usando unha punción (unha punción da cavidade cun líquido e a súa cerca) |
A superficie da cartilaxe faise áspera e seca Fórmanse fendas e ulceraciones |
| 2 |
A dor aparece incluso como resultado dunha lixeira carga e fanse máis pronunciadas con camiñada activa A perna non se dobrou por completo, a articulación periódicamente esmorece O xeonllo expándese visualmente O risco de sinovite aumenta aínda máis |
En resposta a un aumento da carga na articulación, parece que se fai plano Comeza a formación de osteófitos - crecementos óseos O fluído sinovial faise máis groso e menos nutritivo Aceleran os procesos destrutivos na cartilaxe |
| 3 |
A dor toma de natureza crónica e persegue ao paciente incluso en repouso Tanto a flexión completa como a extensión completa do xeonllo son imposibles Aumenta o volume da articulación Camiñar é difícil, moitas persoas comezan a usar muletas ou unha cana Pode aparecer a deformación do valgus das pernas (configuración das pernas en forma de X) ou a deformación Varior (configuración en forma de O das pernas) |
Case non hai tecido de cartilaxe Os ósos están deformados e "presionados" entre si, o que leva a limitar a mobilidade na articulación |
Forma aguda
A artrose aguda da articulación do xeonllo é o momento no que a enfermidade avanza máis rápido e manifesta clínicamente.
Poden levar á exacerbación:
- Carga demasiado forte na articulación;
- hipotermia;
- non -curso coa dieta prescrita;
- lesións.
Ás veces a gonartrose comeza con agudeza, coma se pasase a primeira etapa. Isto é posible debido á lesión no xeonllo.
Diagnósticos
Se notas unha restrición na articulación pola mañá ou despois dunha longa sesión, así como dor ao baixar as escaleiras ou a agacharse - isto pode ser un sinal de 1 etapa de gonartrose.
Para facer un diagnóstico preciso, chega a unha cita cun terapeuta que o dirixirá a un ortopedista ou a outro médico.
Antes de tratar a osteoartrite ou a gonartrose, o médico realizará un exame inicial e sentimento da articulación e tamén dirixirá a:
- Radiografía: axudará a avaliar a condición da articulación;
- Ultrasonido: permitiranos establecer se está presente o proceso inflamatorio concomitante.
Métodos de tratamento
Coa artrose da articulación do xeonllo, os seus síntomas e tratamento están interconectados, xa que moitas medidas terapéuticas están dirixidas precisamente a eliminar as características perturbadoras e mellorar a calidade da vida humana.
Recepción de exercicios de drogas, dieta e fisioterapia:
- Retarda os procesos destrutivos máis na cartilaxe;
- Evita a transición da enfermidade a unha etapa máis descoidada.
É imposible curar completamente a enfermidade, pero pode suspender, retardar o desenvolvemento da patoloxía.
Dieta
O propósito de observar a dieta é retardar a progresión da enfermidade.
O que necesitas engadir ao menú e que excluír:
| Produtos útiles | Produtos prohibidos |
|---|---|
| Coello, pavo, polo, produtos lácteos, ovos (non máis de 3 pezas ao día e preferiblemente sen xemas) - serven como fontes de proteínas |
Carne gorda, salchichas, salchichas: levar a un aumento do peso corporal, o que crea unha carga adicional na articulación e tamén impide a formación normal de fluído sinovial |
| Os peixes, especialmente as variedades vermellas, son ricos en omega-3 |
Fariña, doce, maionesa, comida rápida - produtos que contribúen a un conxunto de exceso de peso |
| Jelly, soldada de caldo nos ósos, xelatina - conteñen condroitina e coláxeno, que contribúen á formación de novos tecidos de cartilaxe |
A repolo branco, tomates, pementa búlgara, berinjela, segundo algunhas versións, conteñen substancias que destruen o coláxeno e a condroitina - "ladrillos de construción" para o tecido da cartilaxe Non obstante, algúns estudos rexeitan o seu dano á artrose |
| O arroz, o millo, o trigo mouro teñen hidratos de carbono complexos que contribúen á formación de fluído sinovial |
Xemas de ovo, fígado de bacallau: aumenta o risco de desenvolverse a gota |
| Queixo cottage, queixo - fontes de calcio |
Café: lentes do corpo útil para ósos e articulacións de calcio |
| Mazás, brócoli, feixón, cabaza, calabacín, perejil, eneldo, pepinos, cenorias, apio, espinaca, cereais, grosellas, pomelo, granada, papaya, améndoas - os produtos máis útiles de orixe vexetal Saturados de substancias que benefician as articulacións |
Alcohol: viola a nutrición normal e os procesos metabólicos nas articulacións |
| A auga (1,5-2 litros ao día) - axuda a normalizar o metabolismo no corpo e nas articulacións en particular Zumes (esas froitas e verduras que se enumeran anteriormente) |
Sal - pode levar á exacerbación |
Adestramento físico
Se desenvolveu a artrose do xeonllo, os exercicios médicos deberían converterse diariamente. Os exercicios especiais axudan a estimular a circulación sanguínea na articulación, o que evitará máis procesos destrutivos na cartilaxe. A educación física física tamén aumentará a mobilidade do xeonllo afectado e evitará a dor. Non obstante, calquera ximnasia está contraindicada no curso agudo da enfermidade.
Ximnasia terapéutica para as articulacións do xeonllo do doutor Evdokimenko
O propósito deste complexo de ximnasia terapéutica é forzar os músculos que rodean a articulación sen cargala. A ximnasia segundo o método de Evdokimenko mostra moi bos resultados con artrose da articulación do xeonllo.
Exercicios:
- Deitarse no estómago, endereitar as pernas, brazos ás costuras. Levante por encima do chan ata unha altura de 15 cm de perna recta, aperte as nádegas e os músculos da coxa. Manteña esta posición do pé durante 30-40 segundos. Baixalo. Repita o movemento con cada pé 1.
- Levante a perna recta enriba do chan por 15 cm, mantela durante 1-3 segundos. Volve á súa posición orixinal (IP). Fai 10-12 repeticións para cada perna.
- Dobra o xeonllo 90 graos. Levante a perna dobrada ata unha altura de 10 cm do chan e mantela así durante 30-40 segundos. Fai este movemento con cada pé 1. A continuación, repita o mesmo exercicio, pero cun atraso en cada perna por 1-3 segundos. Realiza 10-12 repeticións de cada unha das pernas.
- Levante dúas patas rectas sobre o chan por 10-15 cm. Dilíeos aos lados e levalos de volta. Sen baixar as pernas ao chan, realice os movementos 8 veces. Neste caso, os músculos da coxa deberían funcionar o máximo posible.
- Deitarse de lado. Dobre a perna inferior no xeonllo. Deixar a parte superior recta, levantar 45 graos sobre o chan. Manteñao deste xeito durante 30-40 segundos. Realiza un exercicio á 1 vez en cada perna.
- Sente nunha cadeira. Levante o conxunto máximo no xeonllo. Mantelo durante 30 segundos. Levante cada perna 2-4 veces.
- Levántate. Inclínase sobre a parte traseira da cadeira. Póñase en calcetíns. Deitado durante 30-60 segundos. Volver á IP.
- Póñase en calcetíns, mantén nesta posición durante 1-3 segundos. Volver á IP. Repita o movemento 10-12 veces.
- Poña o pé dereito no chan. Póñase no calcetín da perna esquerda. Suba suavemente o calcetín co pé dereito e baixa o talón esquerdo ata o chan. Enrolla así 10-12 veces.
A educación física deste autor é máis intensidade que a anterior. É posible só nos primeiros signos de gonartrose. Antes de comezar a facelo vostede mesmo, asegúrese de consultar ao seu médico.
Se sente dor severa ao realizar movementos, detelos inmediatamente.
Métodos cirúrxicos
Dado que é imposible curar a artrose da articulación do xeonllo con métodos completamente conservadores, en casos graves, os médicos recorren a métodos operativos.
Unha das endoprotéticas máis eficaces da articulación do xeonllo, é dicir, substituíndo as superficies de fregamento da articulación artificial.
O período de recuperación posterior á endoprottética é de 3 a 6 meses.
Tales intervencións cirúrxicas tamén se realizan:
- Artroplastia: cirurxía plástica para restaurar a estrutura normal da articulación;
- Osteotomía correctiva: a corrección de deformacións de valgus ou varus das pernas, que poderían producirse con formas avanzadas de artrose.
Remedios populares
Os produtos de fabricación de vivendas poden servir como un complemento marabilloso á terapia tradicional.
Non obstante, antes de tratar a artrose da articulación do xeonllo co uso de remedios populares, consulte co seu médico, porque algúns ingredientes naturais poden ter contraindicacións ou non combinarse coas drogas que prescribiu.
Aquí tes algunhas receitas eficaces, probado polo tempo:
- As pezuñas de carne e un xeonllo contribúen á restauración da cartilaxe. Fervelos durante varias horas. Beba 100 ml de caldo antes de cada comida.
- Mel, vinagre de sidra de mazá: alivia o inchazo e a dor. Mestura os compoñentes na proporción de 3 a 1. Pola noite, realice compresas, solicite 30 minutos.
- A alcachofa de Xerusalén: axuda a aliviar un ataque de dor. Despeje 350 g de follas esmagadas e talos topnámicos 2 L de auga fervendo. Arrefriar a temperatura ambiente. Humedecer un vendaje de gasa na infusión e poñer unha articulación dolorida.
Prevención
As medidas preventivas son moi sinxelas:
- Participar na educación física, pero non sobrecarga os xeonllos. Nunca corre en asfalto. Os camiños especiais ou o cebador son adecuados para correr.
- Evite lesións do xeonllo ou trátaas a tempo. Para contusións e esguinces, póñase en contacto inmediatamente co traumatólogo e siga todas as súas recomendacións.
- Coma correctamente.
- Rexeitar malos hábitos.
Previsión
A artrose é unha enfermidade que non se pode curar completamente por métodos conservadores.
Non obstante, non desesperes. Proporcionado para cumprir todas as recomendacións do médico, pode evitar complicacións, aliviar a dor e mellorar a amplitude dos movementos na articulación.
Non aprazas a visita ao especialista, xa que nas etapas posteriores a enfermidade pode levar a deformacións das pernas e da discapacidade. A medicina moderna trátaos rapidamente.